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妈妈大敌!妊娠纹你走开!做好产前预防,产后做好治疗?

发布日期:2016-12-14    浏览次数:670

妊娠纹,是爱美的妈妈最担心的。但是我想说的却是,别杞人忧天了,该长的自然会长,不该长的也是白操心。

这妊娠纹长与不长完全是因人而异。直白点说,如果你是皮肤松,肚子上本就有些脂肪,已经把肚皮表皮撑过了,当然脂肪不会像怀孕那样一下子长那么大,所以长脂肪也撑肚皮,但不会有妊娠纹,但是由于肚皮的弹性已经被锻炼过了,反倒不长妊娠纹。

也就是说皮肤松,肚皮原本就比较松,肚子上有脂肪的人不容易长妊娠纹。而反之,肚皮特别薄,脂肪特别少,肚子特别紧,而且像我这样由于年龄大了,皮肤里胶原蛋白少,皮肤弹性差的,就一定会长妊娠纹。

产前如何预防

1.控制体重。

孕期体重增长过快,肌肤的弹性纤维等容易损伤断裂,导致产生妊娠纹。所以首先要保证体重合理增长,让皮肤的拉伸跟得上。一般每月增长幅度不宜超过2公斤,整个孕期平均体重增加10-12公斤。

根据孕前体重的具体情况,孕期增加的体重范围也会有所调整。孕前体重标准者,孕期体重建议增加11.5-16公斤;如果怀孕前体重过轻,怀孕期体重应增加12.5-18公斤;若是怀孕前即体重过重,孕期体重建议只增加7-11.5公斤即可。

2.均衡饮食。

饮食要合理均衡,多补充维生素、矿物质、蛋白质,改善肤质,让皮肤更有弹性,远离高油、高糖、高脂肪的食物。多吃含有弹力纤维、胶原蛋白的东西,长期的这种饮食习惯,会使你的抗牵拉能力、修复能力更好一些。

3.适度锻炼。

怀孕后长期不运动,腰、腹部肌肉力量减弱,皮肤弹性变差。适度舒缓的运动锻炼,做一些轻便的家务,能减少脂肪,增强肌肤的弹性,另外还有利于增强体质,降低分娩难度。

4.护理按摩。

在容易出现妊娠纹的部位如乳房、腹部等,涂抹安全专业的抗妊娠纹产品,加强孕期保养,同时坚持做腹部按摩,可以加强血液循环,增强皮肤弹性,避免产生妊娠纹。

5.使用托腹带。

可以用托腹带稳定撑托住腹部,承担腹部的压力,减缓皮肤过度的延展拉扯,防止组织纤维受损形成妊娠纹。

6.冷水擦浴。

孕妇洗澡时水温不宜太高,坚持用微凉于体温的水冲洗腹部,增强皮肤弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。

如果产前没有做好防护保养的工作,生完小宝宝之后就要多花点心思了。之前在帖子里看到有一位妈妈,孕中期的时候看着肚子挺光滑就没怎么在意,没想到孕后期的时候妊娠纹突然长满肚子,简直成了肉色西瓜皮,欲哭无泪,生完之后看起来就像布满沟壑一样。

还是那句话,没有丑女人,只有懒女人。这个时候只有靠修复来补救了。

现在有很多自称消除妊娠纹的产品,实际上产后想通过外涂来修复的话,作用不太大。如果想有效去除,需要借助医学美容,比如用激光治疗,能够淡化或减少妊娠纹的外观或范围。因为个人体质不同,形成妊娠纹的状态不同,最好和医生沟通,慎重选择最适合自己的办法。

怀孕不是一件容易的事,会给孕妇带来很多生理心理的考验。爱美爱自己,需要付出更多的努力,希望每一位妈妈都能摆脱妊娠纹的困扰,产后回到过去的完美身材。辣妈们,做好产前预防,做好产后治疗,向妊娠纹说拜拜!

一个女人,美貌、年轻迟早都会离你而去,就算保养再好,如今的林青霞、张曼玉也是昔日的女神,岁月是跨越不了的,而当美人迟暮的时候,只有妈妈这个身份,这个属性是不会褪色的。

无论是分娩那一刻,还是临别于世的那一秒,我们都会因为心底的那份柔情和那份牵挂而无比幸福。为此多几道纹路在身上又算得了什么?

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