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第一周 排恶露润肠胃

发布日期:2018-01-15    浏览次数:263

荤腥类:不宜油腻,以消化为主

· 麻油猪肝:可以助力子宫内的血块打散,这样有利于排出。

汤粥类:利水促消化

· 首乌炖鱼汤:肉质松软,容易吸收。
· 养肝汤:维持肝脏功能的正常运转,有解毒的功效。对于剖腹产的新妈妈来说,能够增强记忆力,预防脱发。
· 红豆汤:强心利尿,帮助体内的废水排出,但是多吃易胀气,最多喝2碗。
· 糯米粥 :可以刺激肠道,帮助肠道恢复动力,还可以避免内脏下垂,但不可食用太多,两碗即可。
· 坐月子饮料:美颜茶,解渴,冲泡妇宝用。

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